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Bauch-Beine-Po

Mit verschiedenen Kleingeräten wird bei diesem Workout die Bauch-, Bein-, Rücken- und Gesäßmuskulatur trainiert. So wird der Rumpf gekräftigt und dadurch die Gefahr von Verletzungengemindert. Das Workout ist eine gelungene Abwechslung zum beruflichen Alltag und liefert neue Energie.

Homeworkouts

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Sports
Faszien Yoga mit Yvonne & Benno - (Ganzkörper, Fokus: Beine)

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01:01:21
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Step & Burn mit Yvonne & Benno

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01:09:36
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11 Kombi-Kurzhantel Übungen mit Benno Lorenz (Ganzkörper)

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52:36
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Yin Yoga & Entspannung mit Yvonne Lorenz (Full Body Deep Stretch)

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01:35:47
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