Chakren in Balance mit Yin Yoga
📅 Kurstage & Uhrzeiten
⏰️ Montag's: 20:00 - 21:15 Uhr
⏰ ️Donnerstag's: 10:15 - 11:30 Uhr + 19:15 - 20:30 Uhr
📅 07.11. bis 22.12.2022
🧘🏼♀️ Yin Yoga und Chakren 🌀
Vom 07.11. bis 22.12. werden wir uns jede Woche mit einem der Chakren befassen. Ich wähle dafür Yin Asanas aus, die der elementaren Natur jedes Energiezentrums entsprechen und lasse Affirmationen einfließen, die die Qualität des jeweiligen Energiezentrums positiv beeinflussen.
Die stille, meditative Qualität und das minutenlange Verweilen in einer Yin Yoga Praxis schenkt Raum und Zeit für Kontemplation & Reflexion, so können wir die Transformationsqualitäten dieses Systems stimulieren. Für einen freien Energiefluss in den einzelnen Chakren
und eine gesunde, harmonische Körper-Geist Verbindung.
🌀 Chakras, Nadis und Prana
In unserem Körper gibt es eine grobstoffliche Anatomie (Knochen, Gelenke, Organe)
und eine sogenannte feinstoffliche Anatomie (Chakras und Nadis).
Im Yoga wird angenommen, dass Lebenskraft (Prana) zwischen den beiden Polaritäten (Yin & Yang) des Körpers und des Bewusstseins zirkulieren. "Chakra" bedeutet wörtlich "Rad". Ich persönlich nenne es auch gerne den "Lagerplatz für Energiekräfte".
Es gibt viele Chakren im Körper, im Yoga interessieren uns vor allem die 7 Haupt Chakren. Diese Energieräder spielen eine wichtige Rolle für unser körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden.
🌀 Die 7 Haupt Chakren sind
❤️ Wurzelchakra – Muladhara – „Ich bin“
🧡 Sakralchakra – Svadhisthana – „Ich fühle“
💛 Solarplexuschakra – Manipura – „Ich möchte“
💚 Herzchakra – Anahata – „Ich liebe“
💙 Kehlchakra – Vishuddha – Ich spreche“
💜 Stirnchakra – Ajna – „Ich sehe“
🤍 Kronenchakra – Sahasrara – „Ich weiß“
Die 7 Energiezentren verlaufen entlang der Wirbelsäule, von der Wurzel der Wirbelsäule bis zur Krone des Kopfes und sind über feine Energiekanäle (Nadis) miteinander verbunden.
Es wird angenommen, dass Chakren unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflussen und unsere Bedürfnisse widerspiegeln. Sie sind wie eine Landkarte, die zu dem energetischen Wissen führt, dass wir in unserem feinstofflichen Körper speichern.
Das Chakra Modell basiert auf den endokrinen Drüsen und den Hormonen, die unser Leben ausgleichen. So kann eine Blockade im Energiefluss auf diesem System dazu führen, dass wir eine Disharmonie oder Unausgeglichenheit wahrnehmen. Hier kann eine auf das jeweilige Chakra fein abgestimmte Yoga Praxis, Pranayama & Meditation für Ausgleich sorgen.
ℹ️ Alle Chakra-Stunden im Überblick
❤️ Chakra: Stabilität & Urvertrauen: 07.11. + 10.11.
🧡 Chakra: Flow, Bewegung & Genuss: 14.11 + 17.11.
💛 Chakra: Inneres Feuer & Vitalität: 21.11. + 24.11.
💚 Chakra: Selbstliebe & Mitgefühl: 28.11. + 01.12.
💙 Chakra: Freiheit & Kommunikation: 05.12. + 08.12.
💜 Chakra: Klarheit & Intuition: 12.12. + 15.12.
🤍 Chakra: Meditation & Verbundenheit: 19.12. + 22.12.
📅 Kurstage & Uhrzeiten
⏰️ Montag's: 20:00 - 21:15 Uhr
⏰ ️Donnerstag's: 10:15 - 11:30 Uhr + 19:15 - 20:30 Uhr
📅 07.11. bis 22.12.2022
🖥️ Aufgrund der Nachfrage werden alle o.g. Stunden auch via ZOOM live gestreamt. Buchbar sind sie ebenfalls über unser Onlineportal oder im Studio.
ℹ️ Auch als Nicht - Mitglied kannst Du z.B. mit einer 10er Karte für 99€ oder unserer neuen Kurs-Mitgliedschaft für 49€/Monat (Grundlaufzeit: 12 Monate. Auch 3 oder 6 Monate möglich) teilnehmen. Beide Angebote sind bis zum 31.12.22 gültig.
➡️ Du hast Interesse?
Melde Dich gerne direkt bei mir unter 0178 - 333 57 95 oder unter info@studio-53.de.
Ich freue mich auf eine energetische Reise durch unseren Körper gemeinsam mit Dir!
Namaste, Yvonne 🦋